Jaga Kebugaran Tubuh di Masa Pandemi, Daud Cino Yordan Tetap Rutin Berolahraga

  • Bagikan
Petinju Daud Cino Yordan. (petinjuindonesia.com)

KAYONG UTARA, insidepontianak.com – Petinju juara dunia asal Kabupaten Kayong Utara, Daud Cino Yordan berbagi kiat menjaga kesehatan dan kebugaran di masa pandemi covid-19. Diakui Daud, akibat pandemi saat ini, beberapa jadwal pertandinganpun terpaksa diundur. Untuk menjaga kebugaraan, dirinya tetap melakukan olahraga rutin, seperti lari kecil, atau jalan santai.

“Ya kita bisa memanfaatkan area di sekitar pantai pulau datok untuk lari, atau berjalan kaki santai, minimal durasi setengah jam, menyesuaikan saja. Dan makanan tetap dijaga, empat sehat lima sempurna, ” Terang Daud Cino Yordan, Minggu (1/8/2021).

banner 336x280

Di masa pandemi saat ini diakui Daud aktivitas memang lebih banyak dilakukan dirumah, namun hal tersebut tidak menghambat aktivitas olahraga yang bisa dilakukan masyarakat.

“Olahraga ini sangat penting untuk manusia, bisa menambah imun tubuh. Konsumsi makan makanan yang bergizi, dan perbanyak minum air putih, ” ungkapnya. (Fauzi)

Komentar
banner 120x600
  • Bagikan

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

%d blogger menyukai ini: