Simak, Ini 4 Manfaat Rutin Minum Susu Kurma Bagi Kesehatan

PONTIANAK, insidepontianak.com - Kurma memiliki segudang manfaat yang baik untuk tubuh, termasuk apabila dikombinasikan dengan susu, minuman susu kurma selain memiliki rasa yang nikmat, ternyata juga bermanfaat bagi kesehatan.

Seperti dirangkum dari berbagai sumber, Jumat (4/11/2022), berikut manfaat rutin minum susu kurma.

1. Mengatasi Sembelit

Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi sembelit adalah dengan mengonsumsi makanan berserat. Kurma merupakan buah yang kaya serat, mengonsumsi susu kurma dipagi hari secara rutin dapat melancarkan BAB Anda.

Baca Juga: Usia Tua Kecerdasan Tetap Terjaga, Berikut 5 Cara Jaga Kesehatan dan Fungsi Otak

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Susu kurma baik untuk kesehatan jantung. Kurma memiliki komposisi kalium yang melimpah dengan natrium yang sedikit. Sehingga mengonsumsi kurma sendiri dapat menurunkan tekanan darah.
Selain itu, kurma juga mengandung serat yang baik untuk kesehatan jantung.

3. Meningkatkan Kesehatan Seksual

Mengutip dari carencurpharmacy.com, mengonsumsi kurma yang direndam dalam susu selama semalaman, dapat meningkatkan stamina seks dan pemeliharaan tubuh Anda.

4. Menjaga Kesehatan Kulit

Menurut study yang dilakukan oleh Scientific World Journal, kurma dapat menjaga kesehatan kulit dan membuat kulit menjadi lebih cerah dan lembut.
Kurma mengandung antiaging yang dapat membut wajah Anda menjadi lebih muda. Selain itu, susu kurma juga kaya akan vitamin D yang baik untuk melindungi kulit dari sinar ultraviolet dan mengurangi resiko kulit kering hingga eksim.

Baca Juga: Catat! Berikut Daerah di Indonesia yang akan Terjadi Puncak Gerhana Total